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睡眠自测

自我检测评估睡眠状况及患睡眠呼吸暂停综合征的风险

根据一些临床研究报告,睡眠呼吸暂停会引起患者在睡眠时血液和身体器官缺氧,如果长时间得不到适当的治疗,可令患者的心肺功能受损,同时增加以下风险:高血压,心脏病,心脏衰竭,中风及驾驶时因疲劳而引起的交通事故。

自我检测1

以下是一个简单的自我检测问卷,以分析您患上睡眠呼吸暂停综合征的几率有多大,您是否曾经在以下的活动中出现打瞌睡或睡着的情况?

0 - 从未发生                        1 - 很少有机会发生

2 - 中等机会发生                 3 - 很大机会发生

自我检测结果分析:

  • 0-6:您有充足的睡眠
  • 7-8:您夜间存在睡眠问题,白天有轻微嗜睡
  • 9分以上:您有中重度的日间嗜睡,建议立即咨询医生

自我检测2

除可能出现的日间嗜睡外,您的生活习惯、身体状况及疾病均有助于反映您患上睡眠呼吸暂停综合征的机会。请就以下问题对自己作出评估:

自我检测结果分析:

  • 0: 您患上睡眠呼吸暂停综合征的风险较低
  • 1-3: 您患上睡眠呼吸暂停综合征的风险较高,建议咨询医生
  • 4-7分: 您可能已经患上睡眠呼吸暂停综合征,建议立即咨询医生

这两份问卷只供参考使用,要得到准确的分析,最好请教医生,如怀疑自己患上睡眠呼吸暂停综合征,请尽快咨询医生建议。